Mục lục:

Mật đường Xanh - 10 Lợi ích Sức Khỏe Hàng đầu Của Loại Siro Mật Ong Này
Mật đường Xanh - 10 Lợi ích Sức Khỏe Hàng đầu Của Loại Siro Mật Ong Này

Video: Mật đường Xanh - 10 Lợi ích Sức Khỏe Hàng đầu Của Loại Siro Mật Ong Này

Video: Mật đường Xanh - 10 Lợi ích Sức Khỏe Hàng đầu Của Loại Siro Mật Ong Này
Video: Mật ong có tác dụng gì? 2024, Tháng Ba
Anonim

Chắc hẳn trong tủ đựng thức ăn hay tủ bếp của bạn đều có một hũ mật mía đúng không? Nhưng bạn có biết rằng bạn không cần phải cắn rứt lương tâm mỗi khi sử dụng nguyên liệu siro tuyệt vời này để làm ngọt bánh kếp, bánh trái cây khô và sinh tố lành mạnh của mình không? Chà, miễn đó là mật mía xanh! Nó được đóng gói với các vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, không cần phải quảng cáo thêm, hãy xem tờ thực tế dành riêng cho nó và tiết lộ tất cả những lợi ích tuyệt vời của nó!

Sản xuất và các loại mật rỉ

mía đường có lợi cho sức khỏe mật mía đun sôi lần thứ ba
mía đường có lợi cho sức khỏe mật mía đun sôi lần thứ ba

Như bạn có thể đã biết, mật đường trong là sản phẩm phụ của quá trình tinh chế đường có trong mía hoặc củ cải đường. Trong trường hợp mật đường đen, đây là nước ngọt được chiết xuất trong lần đun sôi nguyên liệu thứ hai. Và khi chúng ta nói về mật đường xanh, còn được biết đến với tên tiếng Anh là Blackstrap, thì đó là kết quả của lần luộc thứ ba. Hỗn hợp thu được có thể khác nhau về màu sắc, độ dày và độ mịn nhưng nhìn chung là ít ngọt nhất, đặc hơn và đậm hơn so với những hỗn hợp trước. Tuy nhiên, nó là loại giàu chất dinh dưỡng có lợi nhất!

Thông tin dinh dưỡng và việc làm

cách sử dụng mật mía xanh để tăng cường sức khỏe
cách sử dụng mật mía xanh để tăng cường sức khỏe

Đối với thông tin, mật đường xanh có thể tự hào có 205 mg canxi, 1464 mg kali, 242 mg magiê và 4,72 mg sắt (giá trị trên 100 g). Hàm lượng vitamin và khoáng chất cao này đặc biệt là do quá trình đun sôi bổ sung mà sản phẩm đã trải qua. Điều này cũng xảy ra với hương vị buồn vui lẫn lộn rõ rệt của nó. Hương vị đặc trưng này làm cho nó hoàn toàn phù hợp để ướp các loại thịt khác nhau như thịt bò, thịt gia cầm và thậm chí cả món ngon gan ngỗng. Sử dụng nó trong việc chuẩn bị đồ ngọt không phải là không liên quan nhưng chúng ta thấy nó đúng hơn trong các công thức nấu ăn mặn.

Lợi ích của mật mía xanh là gì?

Lợi ích sức khỏe của mật đường đun sôi lần thứ ba là gì
Lợi ích sức khỏe của mật đường đun sôi lần thứ ba là gì

Ngoại trừ công thức kỳ diệu Ca + K + Mg, loại bã tạo đường này cũng là một nguồn cung cấp mangan, vitamin B6 và selen dồi dào. Và một muỗng canh nước ép caramen đậm đặc chỉ chứa 42 calo! Theo logic, một sản phẩm dồi dào vitamin và khoáng chất ít calo, mềm và 100% tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Chúng ta sẽ xem xét tất cả các giá trị của nó, từng cái một, trong các đoạn sau.

Tóc mềm và bóng mượt nhờ mật mía xanh

lợi ích sức khỏe cho mái tóc bóng mượt suôn mượt
lợi ích sức khỏe cho mái tóc bóng mượt suôn mượt

Các chất chống oxy hóa selen, mangan và kẽm được tìm thấy trong xi-rô ngọt có độ nhớt cao này là một trong những vũ khí bí mật mạnh mẽ nhất của nó. Chúng hoạt động từ trong ra ngoài để làm mềm tóc và bóng mượt hơn. Vì vậy, hãy uống một thìa mật mía mỗi ngày để đảm bảo tóc mọc dày và chắc khỏe. Bắp rang bơ buổi sáng chưa bao giờ có vị ngon và lành đến thế!

Một chất chống oxy hóa mạnh mẽ cho làn da khỏe mạnh

biết tất cả các lợi ích sức khỏe của mật mía xanh
biết tất cả các lợi ích sức khỏe của mật mía xanh

Không có gì ngạc nhiên khi chính những phân tử này cũng có đặc tính chống lão hóa. Nhưng tin tốt vẫn tiếp tục bởi vì hàm lượng axit lactic cao trong chất làm ngọt thần kỳ này có thể giúp giảm mụn trứng cá, chàm và các tình trạng da khác. Sử dụng tại chỗ để làm mềm và tẩy tế bào chết trên da bằng cách thoa một ít mật mía xanh lên da trên khuôn mặt ướt của bạn. Giữ nguyên trong năm phút trước khi nhẹ nhàng gỡ bỏ bằng khăn nhúng nước nóng.

Chống lại các bệnh về xương khớp

lợi ích sức khỏe Mật mía xanh Mật mía đen
lợi ích sức khỏe Mật mía xanh Mật mía đen

Ngoài ra, canxi trong mật mía còn thúc đẩy quá trình chữa lành các mô liên kết và cải thiện sức khỏe tổng thể của xương. Tất nhiên, lượng tiêu thụ hàng ngày tối ưu cho người lớn trong độ tuổi từ 19 đến 50 lớn hơn khoảng 10 lần so với hàm lượng của nó trên 100 gam, nhưng dù sao, người ta không bao giờ nên chỉ dựa vào một nguồn chất dinh dưỡng để có được liều lượng khuyến nghị hàng ngày.

Mật mía xanh giúp kích thích não bộ một cách tự nhiên

Tăng cường trí não Tăng cường trí não Tăng cường trí não Lợi ích từ mật mía xanh
Tăng cường trí não Tăng cường trí não Tăng cường trí não Lợi ích từ mật mía xanh

Sau đó, vật liệu siro của chúng tôi hóa ra là một chất tăng cường trí não thực sự! Chúng tôi giải thích ngay sau đây … Đằng sau Anglicism này ẩn chứa những chất "khuếch đại" giúp kích hoạt các tế bào thần kinh của não và do đó chống lại sự mệt mỏi, lo lắng và căng thẳng. Trong trường hợp cụ thể của chúng tôi, magiê và vitamin B từ nguồn gốc Blackstrap đóng vai trò như một phương tiện tự nhiên giúp cải thiện sự tập trung, tâm trạng tốt và hoạt động của não nói chung.

Hỗn hợp buồn vui lẫn lộn của chúng tôi để ngăn ngừa bệnh thiếu máu

lợi ích sức khỏe Mật mía xanh chữa bệnh thiếu máu
lợi ích sức khỏe Mật mía xanh chữa bệnh thiếu máu

Một lợi ích không thể chối cãi khác của mật mía xanh là khả năng bổ sung điều trị bệnh thiếu máu. Nếu bạn tiêu thụ nó thường xuyên, chất sắt trong thành phần của nó sẽ giúp bạn chống lại sự suy giảm chất lượng hoặc số lượng hồng cầu có chức năng vận chuyển oxy đến các cơ quan nội tạng thông qua hệ thống tuần hoàn máu. Đây là một trong những phương pháp điều trị có thể áp dụng cho huyết sắc tố thấp!

Một chất ổn định đường huyết không được đánh giá thấp

mật mía xanh có lợi cho sức khỏe - giảm lượng đường trong máu
mật mía xanh có lợi cho sức khỏe - giảm lượng đường trong máu

Chúng ta phải bằng mọi giá đề cập rằng chất làm ngọt tự nhiên của chúng ta có chỉ số đường huyết là 55, nghĩa là thấp đến trung bình. Điều này đặt nó ở đâu đó giữa mật ong và xi-rô cây phong, vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe, nhưng quan trọng hơn, bạn có thể tiêu thụ nó mà không cần lo lắng về sự tăng và giảm lượng đường trong máu. Hai lợi ích sau đây trên thực tế là sự tiếp nối hợp lý của những gì chúng ta vừa đề cập …

Tăng cường năng lượng và sức bền

lợi ích sức khỏe Mật mía xanh sức chịu đựng năng lượng bền bỉ
lợi ích sức khỏe Mật mía xanh sức chịu đựng năng lượng bền bỉ

Nhờ khả năng ngăn chặn sự thay đổi đột ngột của lượng đường trong máu, mật mía xanh sẽ khiến bạn cảm thấy như được tiếp thêm năng lượng trong các hoạt động thể chất hàng ngày. Nó không nhiều vì nó sẽ làm tăng năng lượng bạn có, nhưng nó sẽ thúc đẩy sự phân bổ đều trong quá trình tập luyện của bạn, điều này sẽ cải thiện sức bền của bạn.

Mật mía - một phương thuốc tự nhiên cho chứng mất ngủ

mật mía xanh phương thuốc tự nhiên chống lại chứng mất ngủ
mật mía xanh phương thuốc tự nhiên chống lại chứng mất ngủ

Cũng nhờ cocktail Ca + Mg, bạn có thể lặng lẽ thêm mật mía xanh vào danh sách vũ khí tự nhiên của mình trong cuộc chiến chống mất ngủ. Thuốc hỗ trợ giấc ngủ này không có bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn nào và như bạn có thể hình dung sau khi đọc thông tin trên, nó hoàn toàn phù hợp với những người bị bệnh tiểu đường loại 2 hoặc kháng insulin!

Đồng minh tuyệt vời chống lại cơn đau kinh nguyệt

bianfait-sức khoẻ-mật-đường-chống-đau-quy-tắc
bianfait-sức khoẻ-mật-đường-chống-đau-quy-tắc

Sắt, magiê và canxi trong mật mía cũng giúp làm dịu các triệu chứng của PMS và các cơn đau bụng kinh diễn ra thường xuyên. Vì vậy, mỗi ngày một thìa nước ép mật ong đặc và bạn có thể nói "Tạm biệt!" với những giai đoạn đau đớn!

Cách dễ dàng để cải thiện tiêu hóa

Image
Image

Cuối cùng, tiêu thụ mật đường xanh ở mức độ vừa phải nhưng thường xuyên sẽ giúp bạn tiêu hóa bữa ăn tốt hơn và tránh được tình trạng nặng bụng. Vì vậy, nó là một cách chữa táo bón không nên bỏ qua.

Đề xuất: