Mục lục:

Trà Với Tinh Dầu - Công Thức Nấu ăn Ngon Và Chữa Bệnh
Trà Với Tinh Dầu - Công Thức Nấu ăn Ngon Và Chữa Bệnh

Video: Trà Với Tinh Dầu - Công Thức Nấu ăn Ngon Và Chữa Bệnh

Video: Trà Với Tinh Dầu - Công Thức Nấu ăn Ngon Và Chữa Bệnh
Video: Đồ Chơi Trẻ Em Xưa Và Nay ♥ Min Min TV Minh Khoa 2024, Tháng Ba
Anonim

Trong mùa lạnh hơn, không có cách nào tốt hơn để tăng cường hệ miễn dịch hơn là một tách trà thơm và tốt cho sức khỏe. Dù mục tiêu của bạn là gì - làm dịu cơ thể, giảm kiệt sức, điều trị cảm lạnh, ngủ yên, hay chỉ để khởi đầu ngày mới tốt đẹp, đây được cho là phương thuốc tự nhiên hiệu quả nhất để làm tại nhà. Sau khi chúng tôi giới thiệu với bạn một trong những thức uống mùa đông yêu thích của chúng tôi - trà nghệ, hôm nay chúng tôi đang tập trung vào một loại đồ uống khác đã gây ấn tượng với chúng tôi với nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần - trà với tinh dầu.

Trà với tinh dầu: Làm thế nào để pha chế thức uống có công dụng chữa bệnh lý tưởng cho mùa lạnh?

công thức trà với tinh dầu có lợi cho sức khỏe
công thức trà với tinh dầu có lợi cho sức khỏe

Trà là một thức uống tuyệt vời, được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới sau nước, giúp làm giảm các loại bệnh tật, các vấn đề về tiêu hóa, căng thẳng cũng như giảm trọng lượng cơ thể. Chỉ cần uống một tách trà mỗi ngày đã được chứng minh là cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Thật vậy, thiên nhiên cho chúng ta một danh sách vô tận các loại thuốc hữu cơ như tinh dầu và trà thảo mộc là cơ sở tốt để tạo ra hỗn hợp. Chúng tôi thu được vô số polyphenol chống oxy hóa có khả năng chống lại các chất độc, các cuộc tấn công hóa học và lão hóa tế bào. Những chất này có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là bệnh mạch vành. Chúng cũng có đặc tính chống lão hóa và chống bệnh tiểu đường. Ví dụ, trà đen là loại có chứa nhiều theine nhất, hoàn hảo để kích thích hệ thần kinh, cũng như khả năng tập trung và tỉnh táo. Với 30 đến 40% polyphenol hòa tan hoàn hảo trong nước nóng, trà xanh đã cho thấy đặc tính chống lại các rối loạn não.

tinh dầu oải hương truyền lợi ích sức khỏe
tinh dầu oải hương truyền lợi ích sức khỏe

Trên thực tế, đây chỉ là một số loại hạt có dầu có thể được sử dụng trong trà. Tuy nhiên, có rất nhiều sự kết hợp, hương vị và lợi ích cơ thể có thể được khám phá. Phần tốt nhất là các thành phần có lợi không cạnh tranh với nhau. Dầu không chứa polyphenol và trà thảo mộc không phải lúc nào cũng chứa monoterpen và phenol. Đây cũng là một khởi đầu tốt cho những ai chưa từng thử trà tinh dầu và đang tìm cách cải thiện đáng kể hương vị của dịch truyền của họ.

chuẩn bị trà nóng tự làm với tinh dầu cam
chuẩn bị trà nóng tự làm với tinh dầu cam

Nước nóng có làm thay đổi thành phần của tinh dầu không?

Đúng là khi bạn thêm nhiệt vào một thứ gì đó, bạn sẽ thay đổi các thành phần hóa học của nó. Nhưng điều này không có nghĩa là các chất cấu thành nguy hiểm hoặc có hại. Điều thú vị là một số nghiên cứu cho thấy rằng các thành phần của tinh dầu thay đổi ít hơn so với các loại thảo mộc tương ứng của chúng khi tiếp xúc với thức ăn hoặc đồ uống nóng. Ví dụ, chúng tôi nêm các món ăn của mình bằng các loại thảo mộc như húng quế, rau kinh giới và cỏ xạ hương và không bao giờ lo lắng về độ nguy hiểm của chúng sau khi nấu. Hãy áp dụng logic tương tự cho các loại tinh dầu.

Tuy nhiên, trên hết, điều rất quan trọng là phải xác minh rằng loại dầu bạn muốn sử dụng trong trà có phù hợp để sử dụng bên trong và bạn có thể dùng chúng bằng đường uống hay không. Thực tế, không phải loại tinh dầu nào cũng có thể nuốt được. Vì vậy, hãy cẩn thận và đọc nhãn sản phẩm.

Làm thế nào để pha chế trà với tinh dầu?

tinh dầu bạch đậu khấu trong trà thảo mộc sức khỏe
tinh dầu bạch đậu khấu trong trà thảo mộc sức khỏe

Đầu tiên, nước không được sôi để không làm biến tính tinh dầu. Sau đó, do chất sau tan trong chất béo và không tan trong nước, chúng tôi phải tìm cách thích hợp để kết hợp chúng vào trà thảo mộc; nhẹ hơn nước nóng, chúng cần được giới thiệu bằng cách sử dụng một giá đỡ.

Phương pháp 1

Đổ 1-2 giọt dầu lên miếng đường mía hoặc trộn chúng với một thìa mật ong bằng cách dùng đầu dao của bạn.

Phương pháp 2

Lấy túi trà của bạn và nhỏ 1-2 giọt tinh dầu lên đó. Chờ một chút cho ngấm và cho gói vào cốc của bạn. Đổ nước nóng nhưng không sôi vào. Tốt nhất, dịch truyền nên nghỉ lâu hơn bình thường một chút (4 phút) để có thời gian tannin tiết ra.

Nếu bạn sử dụng loại kỹ thuật này, hãy biết rằng bạn nên đặt cược vào dầu cam hoặc chanh để có kết quả tốt nhất. Những bông hoa (oải hương, hồng phong lữ) quá rõ rệt, mỗi giọt một giọt cho một thứ nước giải khát rất nồng không thể uống được.

Phương pháp 3

Chúng tôi đổ (các) tinh dầu vào đáy lọ hoặc hộp thủy tinh khác. Chúng tôi đặt trên 25 g trà lỏng. Chúng tôi đóng cửa. Lắc mạnh trong một phút. Khi nói đến hạt có dầu, hãy chọn từ danh sách dưới đây để có kết quả tốt nhất:

  • 3 giọt cam
  • 2 giọt bạc hà
  • 3 giọt chanh
  • 3 giọt oải hương
  • 3 giọt phong lữ hồng

8 loại tinh dầu giúp trà ngon

trà tự làm với tinh dầu cam bergamot
trà tự làm với tinh dầu cam bergamot

1. Cam Bergamot

Loại tinh dầu này rất hợp với các loại trà cam quýt vì ít hương trái cây của nó. Dầu có một hương vị tươi mát với một chút ngọt ngào và được biết đến với tác dụng cải thiện tâm trạng. Đối với những người đang đấu tranh với chứng trầm cảm, rối loạn lo âu và căng thẳng tinh thần, một tách trà là một trong những cách dễ dàng nhất để đạt được thành công trong sứ mệnh.

2. Chanh

Tất nhiên chanh có hương vị cam quýt và nó tươi mát và kích thích. Nhiều người đã uống trà của họ với một lát trái cây này vì hương vị của nó hoạt động tốt với hầu hết các loại thảo mộc thơm. Ngoài ra, chanh có xu hướng mang lại các hương vị khác trong trà và nó giúp ích rất nhiều cho những người ăn kiêng do đặc tính kích thích đốt cháy chất béo của nó.

Dầu chanh giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường năng lượng và rất tốt để thải độc tố ra khỏi cơ thể và hỗ trợ hệ tuần hoàn.

tinh dầu chanh trong trà có lợi cho sức khỏe
tinh dầu chanh trong trà có lợi cho sức khỏe

3. Vôi

Tinh dầu chanh là thứ nhất định phải thử trong tách trà của bạn. Tiếp thêm sinh lực và phục hồi, hương thơm cam quýt dễ chịu của nó góp phần giúp tinh thần minh mẫn và khuyến khích sự sáng tạo. Cũng được biết đến với đặc tính làm sạch bên trong cơ thể, nó có thể hỗ trợ chức năng miễn dịch khỏe mạnh.

4. Màu cam

Hạt có dầu cam có thể được sử dụng để hỗ trợ tế bào và thiết lập sự cân bằng cảm xúc. Chất lỏng quý giá còn có khả năng cải thiện tâm trạng và tăng cường năng lượng.

5. Bạc hà

Dầu bạc hà rất tốt cho hầu hết mọi loại trà. Nó có một hương vị tươi và ấm áp làm tăng hương vị của trà. Tuy nhiên, hãy cẩn thận đừng lạm dụng nó vì nó có thể chi phối trong quá trình chuẩn bị. Bạc hà giúp tăng cường năng lượng cho những người cảm thấy mệt mỏi và cũng được dùng để chữa rối loạn tiêu hóa. Những người bị buồn nôn, trào ngược axit và các vấn đề tiêu hóa khác sẽ được hưởng lợi từ liều lượng thường xuyên.

Cuối cùng, tinh dầu bạc hà thực sự có thể cải thiện hiệu suất trong quá trình tập thể dục.

Công thức trà dầu Peppermint Essentilla
Công thức trà dầu Peppermint Essentilla

6. Đinh hương

Tinh dầu đinh hương được đóng gói với eugenol là một phenylpropanoid. Thành phần hóa học này đặc biệt hiệu quả trong việc hỗ trợ tiêu hóa trong thời gian căng thẳng. Nó cũng có tác dụng chống oxy hóa và giúp cơ thể chống lại các gốc tự do theo ít nhất ba cách khác nhau. Đinh hương có hương thơm ngọt ngào, cay nồng giúp nâng cao tinh thần và phục hồi sức sống.

7. Quế

Tinh dầu quế cung cấp một lượng lớn cinnamaldehyde cho cơ thể. Nó là một aldehyde thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh và chức năng miễn dịch. Quế có mùi thơm ấm và cay, đảm bảo hoạt động bình thường của hệ tim mạch và sức khỏe nói chung.

chuẩn bị tinh dầu quế trà mùa đông nóng
chuẩn bị tinh dầu quế trà mùa đông nóng

8. Gừng

Dầu gừng có một mùi hương kích thích mạnh mẽ. Hạt có dầu có thể được sử dụng để làm dịu, thoải mái và cân bằng hệ tiêu hóa. Do các đặc tính có lợi của nó, nó có thể làm giảm buồn nôn không thường xuyên và giảm say tàu xe. Thêm vào đó, dầu loại bỏ đầy hơi và khí khi uống bên trong. Cuối cùng, nó hỗ trợ chức năng khớp khỏe mạnh nhờ tác dụng chống oxy hóa.

Sức mạnh tổng hợp của các loại tinh dầu trong một tách trà - công thức nấu ăn

Công thức trà tinh dầu hương thảo
Công thức trà tinh dầu hương thảo

Công thức chống lại bệnh cúm và cảm lạnh

Thêm 1 giọt tinh dầu sau vào một tách trà nóng:

  • Chanh
  • Đinh hương
  • Quế
  • cây mê điệt

Khuấy đều để kết hợp và uống.

Công thức trà với tinh dầu để thư giãn và chìm vào giấc ngủ

Trong một tách trà nóng, thêm 2 giọt chanh, gừng và dầu hoa cúc với một chút mật ong. Uống ngay lập tức để bình tĩnh và phục hồi sức khỏe.

Công thức cho căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm và tuyệt vọng

Thêm 1 giọt tinh dầu bạch đậu khấu vào 1 thìa cà phê dầu vận chuyển (như dầu dừa). Sau đó cho hỗn hợp vào tách trà nóng.

Công thức làm sạch mạch máu

Trộn 1 giọt tinh dầu thì là và 1 giọt dầu chanh vào một tách trà thảo mộc.

Tinh dầu đinh hương trà thảo mộc chữa bệnh
Tinh dầu đinh hương trà thảo mộc chữa bệnh

Công thức trà sảng khoái và tràn đầy sinh lực

Đun sôi 2 lít nước và 1 cốc lá bạc hà tươi. Loại bỏ khỏi nhiệt và để nguội một chút. Sau đó, thêm 6 giọt dầu chanh. Tiêu thụ suốt cả ngày.

Virus theo mùa Công thức pha trà cay

Trong một lít trà, đổ 1 giọt dầu chanh, 2 giọt dầu gừng, 2 giọt bạch đậu khấu, 1 giọt quế, 1 giọt đinh hương và 1 giọt dầu cam. Nêm một chút tiêu đen xay.

Công thức trà giảm đau cơ

Đun sôi 1 lít nước và chuẩn bị dịch truyền yêu thích của bạn. Để nguội trong 10-15 phút. Sau đó nhỏ 1 giọt dầu đinh hương, 1 giọt dầu bạc hà và 1 giọt tinh dầu oải hương.

Đề xuất: