Mục lục:

Phương Thuốc Tự Nhiên Cho Bệnh Cúm, Cảm Lạnh Và Ho
Phương Thuốc Tự Nhiên Cho Bệnh Cúm, Cảm Lạnh Và Ho

Video: Phương Thuốc Tự Nhiên Cho Bệnh Cúm, Cảm Lạnh Và Ho

Video: Phương Thuốc Tự Nhiên Cho Bệnh Cúm, Cảm Lạnh Và Ho
Video: Phân biệt Covid19 với cảm cúm, cảm lạnh 2024, Tháng Ba
Anonim

Rõ ràng là bạn đã bị tấn công bởi một trong rất nhiều loại virus “lang thang” xung quanh và tấn công hệ thống miễn dịch đang suy yếu của bạn. Bạn có nhiều lý do để không muốn ở trên giường? Buổi thuyết trình về dự án cuối cùng của bạn phải diễn ra trong ba ngày và không ai có thể thay thế bạn, hoặc chuyến đi được lên kế hoạch từ hai tháng trước đang đến gần và đó là một nhiệm vụ rất quan trọng đối với công ty của bạn. Đồng thời, bạn không thích say sưa với ma túy và đống nhỏ thuốc, cuộn và gói nhỏ trên tủ đầu giường khiến bạn dựng tóc gáy. Vì vậy, phải làm gì để tránh các bệnh như cứng cơ, ớn lạnh, nghẹt mũi và ho. Các biện pháp chống viêm tốt nhất là gì và biện pháp khắc phục tự nhiên cho bệnh cúm và cảm lạnh của bạn là gì? Kinh nghiệm và lời khuyên của chúng tôi sẽ giúp bạn vượt qua cảm giác khó chịu và đi lại trên đôi chân của bạn sau 3 ngày.

Thuốc chữa cảm cúm tự nhiên để nhanh chóng xua đuổi các triệu chứng

phương thuốc tự nhiên cho bệnh cúm nhanh chóng xua đuổi các triệu chứng
phương thuốc tự nhiên cho bệnh cúm nhanh chóng xua đuổi các triệu chứng

Trong tám tháng qua, thế giới rung chuyển với những tin tức kinh hoàng về coronavirus và những thiệt hại mà nó gây ra. Bạn lo lắng khi có những dấu hiệu đầu tiên của bệnh cúm là điều bình thường.

Nhưng đừng hoảng sợ! Điều đầu tiên bạn có thể làm là uống nước chanh vào buổi sáng và tra các loại tinh dầu trị ngạt mũi.

tinh dầu nước chanh chữa cảm cúm tự nhiên
tinh dầu nước chanh chữa cảm cúm tự nhiên

Trước khi mùa lạnh kéo dài trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, bạn phải xây dựng một kế hoạch phòng ngừa “Làm thế nào để bảo vệ mình khỏi bệnh cúm? Nhưng nếu tất cả đều giống nhau, các triệu chứng không phụ lòng bạn, hãy đọc bài viết của chúng tôi về cách loại bỏ chúng với sự trợ giúp của quà tặng của thiên nhiên. Vì vậy, một phương pháp chữa cảm cúm và cảm lạnh tự nhiên có thể giúp bạn thoát khỏi tình huống xấu hổ.

phương pháp điều trị tự nhiên cho cảm cúm và ho Điều trị tự nhiên cho bệnh cúm
phương pháp điều trị tự nhiên cho cảm cúm và ho Điều trị tự nhiên cho bệnh cúm

Mặt khác, nếu bạn cảm thấy khó thở, tim đập nhanh, bạn cảm thấy yếu hoặc các triệu chứng xấu đi, đừng ngần ngại hỏi ý kiến bác sĩ đa khoa của bạn.

Thực đơn như một phương thuốc tự nhiên cho bệnh cúm?

phương thuốc tự nhiên cho bệnh cúm thực đơn thuận lợi chống lại bệnh cúm
phương thuốc tự nhiên cho bệnh cúm thực đơn thuận lợi chống lại bệnh cúm

Không ngạc nhiên rằng liên quan đến nhà bếp để phục hồi nhanh chóng của bạn là một nhiệm vụ khả thi.

Súp gà nổi tiếng

súp gà nổi tiếng chữa cảm cúm tự nhiên
súp gà nổi tiếng chữa cảm cúm tự nhiên

Chắc hẳn, bạn đã không ít lần tự hỏi bí quyết là gì và tại sao phương pháp chữa cảm cúm và cảm lạnh tự nhiên này luôn được sử dụng khi bị cúm.

Súp gà có thể không phải là thuốc chữa bách bệnh, nhưng nó là một lựa chọn tuyệt vời khi bạn bị ốm. Nghiên cứu cho thấy rằng thưởng thức một bát súp gà với rau, được làm từ đầu hoặc hâm nóng từ lon, có thể làm chậm sự di chuyển của bạch cầu trung tính trong cơ thể bạn. Đối với họ, nó là một loại bạch cầu phổ biến. Chúng giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi nhiễm trùng. Khi chúng di chuyển chậm, chúng sẽ tập trung hơn vào những vùng cơ thể bạn cần được chữa lành nhất.

phương thuốc tự nhiên cho cảm cúm và ho bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng
phương thuốc tự nhiên cho cảm cúm và ho bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng

Sau các nghiên cứu, súp gà đã được phát hiện có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng của bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên nói riêng. Súp ít natri cũng có giá trị dinh dưỡng tuyệt vời và giúp bạn đủ nước. Đó là một lựa chọn tốt, bất kể bạn cảm thấy thế nào.

Tỏi trong thực đơn

phương pháp chữa bệnh cúm tự nhiên có lợi cho thực đơn tỏi sống
phương pháp chữa bệnh cúm tự nhiên có lợi cho thực đơn tỏi sống

Xét rằng lợi ích của tỏi là không thể nhầm lẫn và nó không thể bị truất ngôi khỏi lớp hương vị không thể cưỡng lại, vai trò của nó trong việc ngăn ngừa và điều trị viêm là gì. Đặc tính chống vi khuẩn của nó là do hàm lượng allicin. Vì vậy, bổ sung tỏi vào chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh. Theo một số nghiên cứu, ăn tỏi sống có thể ngăn ngừa bệnh viêm nhiễm trong mùa cúm.

Nhiều nghiên cứu cần được thực hiện về lợi ích tiềm năng của tỏi đối với cảm lạnh. Trong khi đó, thêm nhiều tỏi vào chế độ ăn uống của bạn có thể sẽ không ảnh hưởng gì.

Mật ong như một phương thuốc tự nhiên mạnh mẽ cho bệnh cúm

phương thuốc tự nhiên cho bệnh cúm keo ong mật ong tăng cường miễn dịch
phương thuốc tự nhiên cho bệnh cúm keo ong mật ong tăng cường miễn dịch

Vì một sự thật khét tiếng là sự kết hợp của tỏi và mật ong, nó là một phương tiện mạnh mẽ có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi trùng. Uống trà chanh và mật ong có thể giảm đau họng. Đừng bỏ qua những lợi ích của keo ong mà chắc chắn có thể tăng cường hệ thống miễn dịch.

Theo nghiên cứu, mật ong còn là một loại thuốc giảm ho hiệu quả. Sau khi cho trẻ uống 10 g mật ong trước khi đi ngủ, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng ho sẽ giảm bớt. Đảm bảo một giấc ngủ ngon và sâu cho con bạn đang bị ốm là một cứu cánh tuyệt vời. Ngoại trừ việc mật ong không được khuyến khích cho trẻ sơ sinh dưới một tuổi, vì nó thường chứa các bào tử botulinum. Mặc dù chúng thường vô hại đối với trẻ lớn và người lớn, nhưng hệ thống miễn dịch của trẻ sơ sinh không thể chống lại chúng.

Dựa vào gừng

phương thuốc tự nhiên chống lại bệnh cúm đức tính tốt cho sức khỏe gừng
phương thuốc tự nhiên chống lại bệnh cúm đức tính tốt cho sức khỏe gừng

Bạn sẽ không sai nếu lựa chọn những lợi ích sức khỏe của gừng. Trong nhiều thế kỷ, loại rễ mạnh mẽ này đã chứng minh đặc tính chữa bệnh của nó. Một vài lát gừng sống trong nước sôi có thể giúp làm dịu cơn ho hoặc đau họng. Nghiên cứu cho thấy rằng nó cũng có thể ngăn chặn cảm giác buồn nôn thường đi kèm với bệnh cúm. Vì nó tồn tại ở dạng bột, bạn có thể pha nó và uống vào buổi sáng. Nếu bạn muốn thưởng thức nguyên củ, hãy thử xay một lượng nhỏ (chỉ một thìa cà phê chưa đầy) và đun sôi một ít nước. Cho gừng đã xay vào cốc 200-250 ml và đổ nước đun sôi vào. Đậy bằng một chiếc đĩa nhỏ và đợi 5 phút trước khi uống.

Lấy vitamin C ở đâu?

phương thuốc tự nhiên chống lại bệnh cúm cung cấp vitamin khoáng chất
phương thuốc tự nhiên chống lại bệnh cúm cung cấp vitamin khoáng chất

Không nghi ngờ gì nữa, vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể bạn và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhận thức được rằng thiếu hụt vitamin C có thể khiến bạn dễ mắc phải tất cả các loại bệnh mùa đông, điều cấp thiết là phải biết bạn cần bổ sung vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng nào trong mùa lạnh.

Ban biên tập của chúng tôi có toàn bộ hồ sơ sức khỏe về lợi ích của trái cây họ cam quýt. Lim, cam, chanh, bưởi, rau xanh, chứa nhiều nguyên tố hữu ích là nguồn cung cấp vitamin C. Hoặc, thêm nước chanh tươi vào trà nóng với mật ong có thể làm giảm đờm khi bạn bị ốm. Uống nước chanh nóng hoặc lạnh có thể một phần giảm cảm lạnh của bạn. Tóm lại, bổ sung đủ vitamin C sẽ ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp trên.

Echinacea có thể là một loại thuốc chữa bách bệnh?

phương thuốc tự nhiên cho bệnh cúm Trà Echinacea tác dụng điều trị
phương thuốc tự nhiên cho bệnh cúm Trà Echinacea tác dụng điều trị

Trong hơn 400 năm, người Mỹ bản địa đã sử dụng thảo mộc và rễ của cây Echinacea để điều trị nhiễm trùng. Các thành phần hoạt tính của nó bao gồm flavonoid: chất hóa học có nhiều tác dụng điều trị trên cơ thể. Ví dụ, chúng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giảm bất kỳ chứng viêm nào.

Như mọi khi, nghiên cứu về hiệu quả của loại thảo mộc này trong việc chống lại cảm lạnh và cúm đã được trộn lẫn. Tuy nhiên, một đánh giá cho thấy rằng dùng echinacea có thể giảm hơn 50% nguy cơ bị cảm lạnh, cũng như thời gian mắc bệnh. Nếu bạn là một người lớn khỏe mạnh, hãy cân nhắc dùng 1 đến 2 gam rễ hoặc thảo mộc Echinacea dưới dạng trà, ba lần một ngày, trong tối đa một tuần.

Kinh nghiệm của bà nội: nước muối

kinh nghiệm chữa cảm cúm và cảm lạnh bằng nước muối bà ngoại
kinh nghiệm chữa cảm cúm và cảm lạnh bằng nước muối bà ngoại

Từ lâu, muối tuy có hại cho cơ thể nhưng lại được dùng để chữa cảm lạnh, viêm họng. Súc miệng bằng nước muối có thể ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp trên và giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh. Ví dụ, nó có thể làm giảm đau họng và nghẹt mũi. Nhờ có nước muối, chất nhầy được làm lỏng và theo đó vi khuẩn và chất gây dị ứng rời khỏi. Để thử phương pháp điều trị tại nhà tự nhiên này, hãy hòa tan 1 thìa cà phê muối vào một cốc nước cao. Quay nó trong miệng và giống như một viên súc miệng trong cổ họng. Sau đó, nhổ!

Hít đất tại nhà

phương pháp tự nhiên cho cảm cúm và cảm lạnh nghẹt mũi hít thở tại nhà
phương pháp tự nhiên cho cảm cúm và cảm lạnh nghẹt mũi hít thở tại nhà

Rất phổ biến vì có thể thông mũi và giảm nghẹt mũi, xông hơi tự chế là phương pháp hữu hiệu của bà con với kết quả nhanh chóng. Người chiến thắng trong số các loại dược liệu và tinh dầu để hít là húng quế.

Trong khi một số bác sĩ khuyến khích cha mẹ tránh cho trẻ nhỏ uống thuốc cảm không kê đơn do tác dụng phụ không mong muốn, bạn nên tìm loại thuốc thay thế. Cẩn thận với hơi nước để không bị bỏng da mặt!

Làm ẩm không khí bên trong

phương pháp tự nhiên cho cảm cúm và cảm lạnh làm ẩm không khí tại nhà
phương pháp tự nhiên cho cảm cúm và cảm lạnh làm ẩm không khí tại nhà

Đúng là bệnh cúm phát triển và lây lan dễ dàng hơn trong môi trường khô. Tạo thêm độ ẩm trong nhà có thể làm giảm sự tiếp xúc của bạn với các vi rút bị ảnh hưởng. Độ ẩm tăng lên có thể làm suy yếu chứng viêm mũi, điều này sẽ giúp bạn thở dễ dàng hơn. Việc bổ sung tạm thời máy tạo ẩm phun sương mát trong phòng bệnh tạo điều kiện thuận lợi. Điều này đặc biệt đúng vào mùa đông, khi nhiệt độ khô trong nhà có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn. Thêm một vài giọt dầu khuynh diệp kích thích hô hấp.

Hãy nhớ rằng nước được sử dụng trong máy tạo độ ẩm nên được thay hàng ngày để ngăn nấm mốc và các loại nấm khác phát triển. Để có hiệu quả tương tự mà không có máy tạo ẩm, hãy tắm lâu hoặc nán lại trong phòng tắm đầy hơi nước.

Bồn tắm nóng

phương thuốc tự nhiên cho bệnh cúm và cảm lạnh Tắm nước nóng Muối Epsom
phương thuốc tự nhiên cho bệnh cúm và cảm lạnh Tắm nước nóng Muối Epsom

Đôi khi, để làm dịu cơn sốt của trẻ, bạn có thể cho trẻ tắm nước nóng với một miếng bọt biển. Nên tắm nước nóng cho các triệu chứng cảm lạnh và cúm ở người lớn. Thêm muối Epsom và muối nở vào nước giúp giảm đau nhức cơ, trong khi một vài giọt tinh dầu, chẳng hạn như cây trà, cây bách xù, cây hương thảo, cỏ xạ hương, cam, hoa oải hương hoặc bạch đàn sẽ tạo ra hiệu ứng nhẹ nhàng.

Việc uống đủ nước khi bị cúm là rất quan trọng. Nước, nước trái cây, nước luộc thịt trong hoặc nước chanh ấm với mật ong giúp giảm tắc nghẽn và ngăn ngừa mất nước. Tránh uống rượu, cà phê và nước ngọt có chứa caffein có thể khiến tình trạng mất nước trở nên trầm trọng hơn.

Các phương pháp điều trị ho tại nhà

phương thuốc tự nhiên cho cảm cúm và ho hỗn hợp hành tây trộn mật ong
phương thuốc tự nhiên cho cảm cúm và ho hỗn hợp hành tây trộn mật ong

Mọi người có thể chia sẻ ít nhất một cách hiệu quả để giảm cơn bốc hỏa cứng đầu. Trong danh sách các phương pháp chữa ho tự nhiên nên thử, chúng ta có thể kể đến mật ong, hành tây, gừng và nhiều loại khác. Chúng tôi đề nghị bạn thử các đặc tính của hành tây và các loại hạt.

phương thuốc tự nhiên cho bệnh cảm cúm và trị ho trà hạt thẳng
phương thuốc tự nhiên cho bệnh cảm cúm và trị ho trà hạt thẳng

Đầu tiên trộn nước ép của một củ hành tây, một quả táo xay và mật ong với lượng vừa đủ để khử vị chát của hành tây. Uống một muỗng canh ba lần một ngày và cơn ho của bạn sẽ thuyên giảm.

Còn đối với các loại hạt, hãy bẻ đôi chúng mà không cần ném vỏ. Đun sôi ½ l nước rồi cho các loại hạt đã hỏng vào. Uống trong ngày để làm dịu cơn bốc hỏa.

Vai trò của men vi sinh

chế phẩm sinh học tự nhiên chữa cảm cúm và ho
chế phẩm sinh học tự nhiên chữa cảm cúm và ho

Men vi sinh đường ruột là vi khuẩn và nấm men "thân thiện" được tìm thấy trong cơ thể bạn, một số loại thực phẩm và chất bổ sung. Chúng có thể giữ cho đường ruột và hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh. Nghiên cứu cho thấy men vi sinh có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên.

Để có một nguồn vi khuẩn hữu ích thơm ngon và bổ dưỡng, hãy bao gồm sữa chua probiotic trong chế độ ăn uống của bạn. Bên cạnh những lợi ích tiềm năng cho hệ thống miễn dịch của bạn, sữa chua là một món ăn nhẹ lành mạnh cung cấp nhiều protein và canxi.

Đề xuất: