Mục lục:
Video: Tại Sao Phải Ngừng Hút Thuốc? Khám Phá 5 Lý Do Của Chúng Tôi Cho Một Cuộc Sống Lành Mạnh
2024 Tác giả: Lynn Laird | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:48
Năm mới, khởi đầu mới, phải không? Bạn đang hướng tới một lối sống lành mạnh và cân bằng hơn vào năm 2020? Vậy tại sao không ngừng hút thuốc? Sau khi trình bày với bạn năm nghị quyết mừng năm mới, ban biên tập sẽ chú ý hơn đến một điều có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Vì vậy, hãy tập trung vào 5 lý do chính đáng để bỏ thuốc lá và khởi đầu năm mới thật khỏe mạnh.
5 lý do để bỏ thuốc lá để có một cái Tết khỏe mạnh
Truyền thống, đã trở nên rất phổ biến gần đây, nói rằng vào đầu mỗi năm, mỗi cá nhân đưa ra quyết tâm và bắt đầu sửa chữa những thói quen xấu của họ. Đối với một số người đó là áp dụng lối sống lành mạnh, đối với những người khác là tiết kiệm tiền, v.v. Nhưng việc bỏ thuốc ngày càng trở lại thường xuyên hơn. Vì vậy, nếu bạn là người hút thuốc và muốn có những thay đổi tích cực về sức khỏe, đây là 5 lý do tuyệt vời để bỏ thuốc và có một cái Tết tuyệt vời!
1. Những người không hút thuốc nói chung có sức khỏe tốt hơn
Đây là lý do quan trọng số một để bỏ thuốc lá: để tận hưởng sức khỏe tốt hơn! Hơn nữa, không có gì bí mật, rằng ung thư phổi, cổ họng và tiêu hóa phần lớn ảnh hưởng đến những người hút thuốc. Thêm vào đó là các vấn đề về răng miệng và chứng ợ nóng. Chưa kể hút thuốc làm giảm mật độ xương, làm tăng nguy cơ gãy xương.
2. Bỏ thuốc lá tăng năng lượng lên gấp 10 lần
Nhiều người chứng minh rằng từ chối thuốc lá giúp họ lấy lại hơi thở, có ảnh hưởng có lợi đến năng lượng của cơ thể. Do đó, con số này sẽ tăng lên gấp 10 lần và do đó, chúng tôi có nhiều mong muốn vận động và chơi thể thao hơn. Hơn nữa, một tuần sau khi bỏ thuốc lá, dung tích phổi sẽ tăng 10%, nồng độ oxy trong máu tăng lên, cơ thể sẽ chậm mệt hơn, giúp tối ưu hóa giấc ngủ.
3. Hút thuốc ảnh hưởng đến những người thân yêu của bạn
Khói thuốc còn ảnh hưởng đến những người xung quanh và đe dọa lớn đến sức khỏe của họ. Ngay cả khi bạn hút thuốc bên ngoài, quần áo và đầu tóc của bạn đã thấm đẫm mùi thuốc lá, từ đó người thân và trẻ em có thể hít phải. Và đối với thông tin của bạn, hút thuốc thụ động là nguyên nhân gây ra cái chết sớm của 1,2 triệu người hàng năm.
4. Bỏ thuốc lá giúp tiết kiệm tiền
Xem xét thực tế là giá một bao thuốc tăng lên hàng năm, có lẽ tốt hơn là bỏ thuốc lá. Vì vậy, đừng ngần ngại loại bỏ những chi phí không cần thiết này và tiết kiệm tiền cho du lịch, giáo dục và bất cứ điều gì khiến bạn hạnh phúc!
5. Muốn da đẹp mịn màng?
Hút thuốc ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và làm tổn thương collagen và elastin, là nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa da. Điều này dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn cũng như làm mất đi vẻ rạng rỡ.
Đề xuất:
Hạt Lanh - 10 Lý Do để đưa Chúng Vào Thực đơn Lành Mạnh Của Bạn
Hạt lanh là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và axit béo rất hữu ích cho cơ thể. Những vấn đề sức khỏe nào họ có thể thuyên giảm?
Khám Phá Những ý Tưởng Của Chúng Tôi để Tùy Chỉnh Một Chiếc Mũ Rơm độc đáo
Làm thế nào về việc tùy chỉnh bất kỳ chiếc mũ rơm thành một cái gì đó độc đáo, quyến rũ và rất cá nhân? Nếu ý tưởng này hấp dẫn bạn, bài viết trong ngày của chúng tôi hứa hẹn cho bạn những dự án DIY siêu cảm hứng mà bạn dễ dàng đạt được
Làm Thế Nào để Làm Cho Một Cây Thông Noel Bằng Giấy? Khám Phá 5 ý Tưởng DIY Của Chúng Tôi
Ai nói lễ kỷ niệm cuối năm, nói đồ thủ công Giáng sinh sáng tạo! Tìm hiểu cách làm cây thông Noel bằng giấy cho nội thất đầy cảm hứng
Khám Phá Các Mẹo Của Chúng Tôi Và Học Cách Trồng Nha đam Tại Nhà
Với vô số đặc tính của nó, lô hội là một loài thực vật mọng nước tuyệt vời đáng được mọi người quan tâm. Bạn có tin không, việc trồng nha đam rất dễ dàng trong tích tắc. Để chứng minh điều đó, Deavita.fr sẽ giới thiệu cho bạn một cái nhìn tổng thể chi tiết về quá trình trồng và chăm sóc cây
Giấy Dán Tường Nhiệt đới để đánh Thức Không Gian Sống, Khám Phá Những Yêu Thích Của Chúng Tôi
Giấy dán tường thực vật, hoa, mềm mại, lãng mạn, kỳ lạ và Edenic, bao gồm tất cả các tài sản chính của một trang trí tường thành công. Lý tưởng cho appo