Mục lục:

Giảm đau Nửa đầu: Ba Giải Pháp để Làm Dịu Cơn đau
Giảm đau Nửa đầu: Ba Giải Pháp để Làm Dịu Cơn đau

Video: Giảm đau Nửa đầu: Ba Giải Pháp để Làm Dịu Cơn đau

Video: Giảm đau Nửa đầu: Ba Giải Pháp để Làm Dịu Cơn đau
Video: Chứng đau nửa đầu bên trái và cách điều trị không dùng thuốc | HANOITV 2024, Tháng Ba
Anonim
giảm đau nửa đầu ba giải pháp hiệu quả
giảm đau nửa đầu ba giải pháp hiệu quả

Đau nửa đầu là một tình trạng cực kỳ khó chịu ảnh hưởng đến 15% dân số. Kèm theo buồn nôn và nôn mửa và có thể kéo dài từ một giờ đến vài ngày, chứng đau đầu cực độ này không thể làm được nếu không dùng thuốc. Thông thường, chúng bao gồm thuốc chống viêm và triptan. Nhưng khi chúng không đủ, điều trị cơ bản sẽ là cần thiết. Tuy nhiên, một số người thích sử dụng các biện pháp tự nhiên. Vì vậy, hãy cùng tham khảo cách giảm đau nửa đầu bằng 3 phương pháp hiệu quả nhé!

Các loại cây cần thiết để giảm đau nửa đầu

giảm đau nửa đầu thảo mộc hoa cúc gừng
giảm đau nửa đầu thảo mộc hoa cúc gừng

Khi nói đến việc giảm đau nửa đầu, điều quan trọng là phải tập trung vào một số loại cây nhất định có một nghìn đức tính. Ví dụ, kết hợp hoa cúc với cây liễu trắng sẽ làm giảm tần suất, cường độ và thời gian của các cơn co giật.

Rất nổi tiếng với khả năng làm dịu cơn buồn nôn và nôn, gừng là một loại thực vật rất có lợi cho sức khỏe nói chung. Vì vậy, hãy ưu tiên nó trong các cơn đau nửa đầu bằng cách chuẩn bị một tách trà ngon chẳng hạn. Đối với thông tin của bạn, tinh dầu bạc hà và húng quế luôn được chào đón!

Châm cứu để giảm đau nửa đầu

giảm đau nửa đầu phương pháp châm cứu hiệu quả
giảm đau nửa đầu phương pháp châm cứu hiệu quả

Châm cứu là một liệu pháp ngày càng trở nên phổ biến và góp phần làm giảm cơn đau nửa đầu bằng cách giảm số lượng cơn và giảm cường độ cơn đau. Theo các nhà khoa học, hành động đơn giản là dùng kim châm vào da sẽ thúc đẩy quá trình tiết endorphin.

Giảm căng thẳng giúp giảm đau nửa đầu

giảm đau nửa đầu giảm căng thẳng
giảm đau nửa đầu giảm căng thẳng

Là nguyên nhân của nhiều rối loạn về tinh thần và thể chất, căng thẳng là một trong những yếu tố chính làm bùng phát các cơn đau nửa đầu. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện các hành động chống lại căng thẳng để luyện tập tại nhà, chẳng hạn như thiền định. Ngồi thiền 10 phút mỗi ngày rất hiệu quả và thư giãn!

Đề xuất: